Азбука здоровых привычек
Обновленный легендарный курс от Кати Янг
4 недели эффективных оздоровительных практик
18 февраля
Старт курса
Наш сайт использует куки и сервис веб-аналитики Яндекс Метрика. Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
курс для вас, если вы:
- Мучаетесь от бессонницы или от ночных пробуждений
- Хотите решить проблемы с пищеварением и начать питаться вкусно и полезно
- Желаете ввести в свою жизнь регулярную физическую нагрузку
- Хотите понять, как вести здоровый образ жизни и при этом не бросить его через 2 дня
- Мечтаете научиться самостоятельно справляться со стрессом быстро и эффективно
Что вы получите от курса:
- Избавитесь от ночных пробуждений и состояния «встала, уже устала». Перестанете утром передвигать стрелки будильника
- Попробуете рацион питания, который избавит вас от запоров, вздутия и воспаления
- Избавитесь от тяги к сладкому
- Уменьшите проявления целлюлита, отеки и высыпания на коже
- Будете иметь достаточно ресурса на работу и личную жизнь
- Снизите вес за счет жира и воды. Сможете обрести желаемые формы, чтобы любоваться своим отражением в зеркале
- Возьмете под контроль тревогу и вспыльчивость
- Сформируете личные рабочие здоровые привычки
- Поставите достижимые цели по здоровью и не бросите ЗОЖ на полпути
- Сделаете обследование организма, в том числе без анализов
программа курса
Участников после успешного прохождения каждого блока ждут приятные бонусы
ЗОЖ – это не ограничение, а максимальный комфорт для вашей лучшей жизни. На курсе я докажу вам, что это возможно и совсем не сложно.
Терапевт-эндокринолог Катя Янг
Автор курса
- Практический опыт работы более 18 лет амбулаторно и в стационаре
- Обучает докторов в ведущих медицинских заведениях страны
- Прошла обучение у Тьерри Эртога — президента мирового общества антивозрастной медицины ANTI-AGE
- Автор книг «Марафон столетия» и «Рецепты столетия»
- 500 тыс подписчиков в соцсетях
- Постоянный участник передач на федеральных ТВ и радио
- Более 15 тысяч благодарных пациентов, оценивших успешность превентивного подхода в медицине
- Более 20 тыс человек хотя бы раз пробовали питание по Кате Янг и получили результаты
Терапевт-эндокринолог Катя Янг
Автор курса
- Практический опыт работы более 18 лет амбулаторно и в стационаре
- Обучает докторов в ведущих медицинских заведениях страны
- Прошла обучение у Тьерри Эртога — президента мирового общества антивозрастной медицины ANTI-AGE
- Автор книг «Марафон столетия» и «Рецепты столетия»
- 500 тыс подписчиков в соцсетях
- Постоянный участник передач на федеральных ТВ и радио
- Более 15 тысяч благодарных пациентов, оценивших успешность превентивного подхода в медицине
- Более 20 тыс человек хотя бы раз пробовали питание по Кате Янг и получили результаты
Терапевт-эндокринолог Катя Янг
Автор курса
- Практический опыт работы более 18 лет амбулаторно и в стационаре
- Обучает докторов в ведущих медицинских заведениях страны
- Прошла обучение у Тьерри Эртога — президента мирового общества антивозрастной медицины ANTI-AGE
- Автор книг «Марафон столетия» и «Рецепты столетия»
- 500 тыс подписчиков в соцсетях
- Постоянный участник передач на федеральных ТВ и радио
- Более 15 тысяч благодарных пациентов, оценивших успешность превентивного подхода в медицине
- Более 20 тыс человек хотя бы раз пробовали питание по Кате Янг и получили результаты
Терапевт-эндокринолог Катя Янг
Автор курса
- Практический опыт работы более 18 лет амбулаторно и в стационаре
- Обучает докторов в ведущих медицинских заведениях страны
- Прошла обучение у Тьерри Эртога — президента мирового общества антивозрастной медицины ANTI-AGE
- Автор книг «Марафон столетия» и «Рецепты столетия»
- 500 тыс подписчиков в соцсетях
- Постоянный участник передач на федеральных ТВ и радио
- Более 15 тысяч благодарных пациентов, оценивших успешность превентивного подхода в медицине
- Более 20 тыс человек хотя бы раз пробовали питание по Кате Янг и получили результаты
тарифы
- Доступ к полезным видео урокам и текстовым материалам
7 000₽
- Авторские методики по работе со стрессом, нарушениями сна и физической активность
- Авторское меню по протоколу FODMAP на 2 недели: завтрак, обед и ужин поможет наладить работу пищеварения, усвоить максимум пользы из продуктов, забыть о чувстве тяжести и переедания. Рецепты созданы в соавторстве с гастрономическим консультантом бренд-шефом Юлией Лодыгиной
Обратная связь:
- Общий чат в телеграм для всех участников
- 3 прямых эфира с ответами на вопросы лично от Кати Янг
- Доступ на 2 месяца после окончания курса
- Оплата зарубежными картами
- 29 уроков
- 19 видеоматериалов
- Гайды и чек-листы
- Дополнительные материалы
- Доступ к полезным видео урокам и текстовым материалам
11 500₽
- Авторские методики по работе со стрессом, нарушениями сна и физической активность
- Авторское меню по протоколу FODMAP на 2 недели: завтрак, обед и ужин поможет наладить работу пищеварения, усвоить максимум пользы из продуктов, забыть о чувстве тяжести и переедания. Рецепты созданы в соавторстве с гастрономическим консультантом бренд-шефом Юлией Лодыгиной
Обратная связь:
- Общий чат в телеграм для всех участников
- 3 прямых эфира с ответами на вопросы лично от Кати Янг
- Доступ на 3 месяца после окончания курса
- Оплата зарубежными картами
- 29 уроков
- 19 видеоматериалов
- Гайды и чек-листы
- Дополнительные материалы
- Отдельный чат поддержки с кураторами, которые ежедневно на связи, включая выходные дни. Кураторы оперативно ответят на все ваши вопросы и сомнения, которые касаются лично вашего здоровья, помогут разобраться с материалами курса, подскажут, где искать полезные статьи, направят вас в верном направлении
Гайды, чек-листы
- Чек листы по постановке целей и фиксации жалоб
- Видео медитация
- Видеотехника снятия диафрагмального спазма
- Чек лист «Как различить физиологический и эмоциональный голод»
- Авторская антистресс аромарецептура для повышения ощущения удовлетворения и мотивации к обучению
- Аромарецептура для регуляции аппетита
- Чек лист «Ревизия продуктовой корзины»
- Рецепт лимфодренажного чая
- Рекомендации по адаптации к новому виду питания
- Трекер питьевого режима.
- Список продуктов протокола FODMAP
- 2 вида физических упражнений от тренеров курса: зарядка и лимфодренажный комплекс
- Гайд «Профилактика запоров»
- Список продуктов богатых микроэлементами
- Гайд «Признаки основных патологических состояний»
- Гайд «Дефицит железа: симптомы, источники, кофакторы, диагностика»
- Чек лист «Признаки, по которым вы можете заподозрить у себя наличие гипотиреоза»
- Чек лист «Обследование щит железы»
- Видео урок про хронический тонзиллит от ЛОРа Д.Василенко
-Чек лист «Рекомендации при хроническом воспалении»
- Чек лист «Как не сорваться после пройденного пути и закрепить результат»
- Чек листы по постановке целей и фиксации жалоб
- Видео медитация
- Видеотехника снятия диафрагмального спазма
- Чек лист «Как различить физиологический и эмоциональный голод»
- Авторская антистресс аромарецептура для повышения ощущения удовлетворения и мотивации к обучению
- Аромарецептура для регуляции аппетита
- Чек лист «Ревизия продуктовой корзины»
- Рецепт лимфодренажного чая
- Рекомендации по адаптации к новому виду питания
- Трекер питьевого режима.
- Список продуктов протокола FODMAP
- 2 вида физических упражнений от тренеров курса: зарядка и лимфодренажный комплекс
- Гайд «Профилактика запоров»
- Список продуктов богатых микроэлементами
- Гайд «Признаки основных патологических состояний»
- Гайд «Дефицит железа: симптомы, источники, кофакторы, диагностика»
- Чек лист «Признаки, по которым вы можете заподозрить у себя наличие гипотиреоза»
- Чек лист «Обследование щит железы»
- Видео урок про хронический тонзиллит от ЛОРа Д.Василенко
-Чек лист «Рекомендации при хроническом воспалении»
- Чек лист «Как не сорваться после пройденного пути и закрепить результат»
Гайды, чек-листы
- Чек листы по постановке целей и фиксации жалоб
- Видео медитация
- Видеотехника снятия диафрагмального спазма
- Чек лист «Как различить физиологический и эмоциональный голод»
- Авторская антистресс аромарецептура для повышения ощущения удовлетворения и мотивации к обучению
- Аромарецептура для регуляции аппетита
- Чек лист «Ревизия продуктовой корзины»
- Рецепт лимфодренажного чая
- Рекомендации по адаптации к новому виду питания
- Трекер питьевого режима.
- Список продуктов протокола FODMAP
- 2 вида физических упражнений от тренеров курса: зарядка и лимфодренажный комплекс
- Гайд «Профилактика запоров»
- Список продуктов богатых микроэлементами
- Гайд «Признаки основных патологических состояний»
- Гайд «Дефицит железа: симптомы, источники, кофакторы, диагностика»
- Чек лист «Признаки, по которым вы можете заподозрить у себя наличие гипотиреоза»
- Чек лист «Обследование щит железы»
- Видео урок про хронический тонзиллит от ЛОРа Д.Василенко
-Чек лист «Рекомендации при хроническом воспалении»
- Чек лист «Как не сорваться после пройденного пути и закрепить результат»
- Чек листы по постановке целей и фиксации жалоб
- Видео медитация
- Видеотехника снятия диафрагмального спазма
- Чек лист «Как различить физиологический и эмоциональный голод»
- Авторская антистресс аромарецептура для повышения ощущения удовлетворения и мотивации к обучению
- Аромарецептура для регуляции аппетита
- Чек лист «Ревизия продуктовой корзины»
- Рецепт лимфодренажного чая
- Рекомендации по адаптации к новому виду питания
- Трекер питьевого режима.
- Список продуктов протокола FODMAP
- 2 вида физических упражнений от тренеров курса: зарядка и лимфодренажный комплекс
- Гайд «Профилактика запоров»
- Список продуктов богатых микроэлементами
- Гайд «Признаки основных патологических состояний»
- Гайд «Дефицит железа: симптомы, источники, кофакторы, диагностика»
- Чек лист «Признаки, по которым вы можете заподозрить у себя наличие гипотиреоза»
- Чек лист «Обследование щит железы»
- Видео урок про хронический тонзиллит от ЛОРа Д.Василенко
-Чек лист «Рекомендации при хроническом воспалении»
- Чек лист «Как не сорваться после пройденного пути и закрепить результат»
Дополнительные материалы: (текст под видео уроком)
- Помощники для полноценного сна: гаджеты, нутрицевтики + рецепт аромаингаляции
- Базовый че-кап, панель показателей воспаления, интерпретация копрограммы и ОАК, базовых показателей и лабораторного тестирования. Оптимумы.
- Техника проведения ванн с английской солью скрабирования и обертываний. Противопоказания.
- Структура питания
- Инструкция по активация орехов и семян
- Список крахмалистых и безглютеновых продуктов
- Рекомендации по посуде
- Список рекомендованных минеральных вод
- Рекомендации к рациону при патологии желчного пузыря
- Рекомендации при синдроме Жильбера
- Список признаков дефицитарного состояния
- Признаки проблем с обменом веществ
- Помощники для полноценного сна: гаджеты, нутрицевтики + рецепт аромаингаляции
- Базовый че-кап, панель показателей воспаления, интерпретация копрограммы и ОАК, базовых показателей и лабораторного тестирования. Оптимумы.
- Техника проведения ванн с английской солью скрабирования и обертываний. Противопоказания.
- Структура питания
- Инструкция по активация орехов и семян
- Список крахмалистых и безглютеновых продуктов
- Рекомендации по посуде
- Список рекомендованных минеральных вод
- Рекомендации к рациону при патологии желчного пузыря
- Рекомендации при синдроме Жильбера
- Список признаков дефицитарного состояния
- Признаки проблем с обменом веществ
Дополнительные материалы: (текст под видео уроком)
- Помощники для полноценного сна: гаджеты, нутрицевтики + рецепт аромаингаляции
- Базовый че-кап, панель показателей воспаления, интерпретация копрограммы и ОАК, базовых показателей и лабораторного тестирования. Оптимумы.
- Техника проведения ванн с английской солью скрабирования и обертываний. Противопоказания.
- Структура питания
- Инструкция по активация орехов и семян
- Список крахмалистых и безглютеновых продуктов
- Рекомендации по посуде
- Список рекомендованных минеральных вод
- Рекомендации к рациону при патологии желчного пузыря
- Рекомендации при синдроме Жильбера
- Список признаков дефицитарного состояния
- Признаки проблем с обменом веществ
- Помощники для полноценного сна: гаджеты, нутрицевтики + рецепт аромаингаляции
- Базовый че-кап, панель показателей воспаления, интерпретация копрограммы и ОАК, базовых показателей и лабораторного тестирования. Оптимумы.
- Техника проведения ванн с английской солью скрабирования и обертываний. Противопоказания.
- Структура питания
- Инструкция по активация орехов и семян
- Список крахмалистых и безглютеновых продуктов
- Рекомендации по посуде
- Список рекомендованных минеральных вод
- Рекомендации к рациону при патологии желчного пузыря
- Рекомендации при синдроме Жильбера
- Список признаков дефицитарного состояния
- Признаки проблем с обменом веществ
- Бренды и проверенные ресурсы для заказа добавок
- Бренды и проверенные ресурсы для заказа добавок
тариф «самостоятельный»
тариф
«с поддержкой»
«с поддержкой»
Отзывы с предыдущего курса
Часто задаваемые вопросы
Курс продлится с 18 февраля по 15 марта. Далее доступ к материалу согласно оплаченного тарифа
Всем участникам перед началом курса приходит доступ в личный кабинет на обучающей платформе GetCourse. В течение курса, постепенно, там появляются новые уроки.
Формат уроков: видео от Кати Янг и приглашенных экспертов + дополнительный текстовый материал + меню. Также всем участникам доступен чат в Telegram, где можно общаться с другими участниками курса.
Для тарифа «С поддержкой» доступна индивидуальная обратная связь от кураторов в мини-чате в Telegram.
Формат уроков: видео от Кати Янг и приглашенных экспертов + дополнительный текстовый материал + меню. Также всем участникам доступен чат в Telegram, где можно общаться с другими участниками курса.
Для тарифа «С поддержкой» доступна индивидуальная обратная связь от кураторов в мини-чате в Telegram.
Проверьте папки Спам/Промоакции/Рассылки. Если там писем нет, то напишите в нашу техподдержку, они разберутся со всеми техническими сложностями https://centurymarathonyong.ru/cms/system/contact
Это 3 поток курса. Меню полностью новое. Добавлены новые материалы и полезные гайды
Курс имеет оздоровительный характер, так что вы точно почувствуете себя лучше. Однако для лечения серьезных заболеваний все нужен личный контроль врача
Да. Мы принимаем оплаты из любой страны, любой картой, любого банка. Так же для вас настроена беспроцентная рассрочка на 3, 4 или 6 месяцев. Если появятся вопросы или сложности с оплатой, пишите в нашу техподдержку, все решим https://centurymarathonyong.ru/cms/system/contact
Первый тариф рассчитан на изучение курса самостоятельно с возможностью задавать вопросы на прямых эфирах с Катей Янг + общение с единомышленниками в общем чате Телеграм.
Второй тариф «С поддержкой» направлен на более персонализированный подход к изучению материала. Куратор направит вас на правильный путь, ответит на вопросы касательно вашей ситуации.
Второй тариф «С поддержкой» направлен на более персонализированный подход к изучению материала. Куратор направит вас на правильный путь, ответит на вопросы касательно вашей ситуации.
Всем участникам перед началом курса приходит доступ в личный кабинет на платформе GetCourse. Все уроки вам откроются сразу. Также всем участникам доступен чат в Telegram, где можно общаться с другими участниками курса, получить поддержку и советы от более опытных ЗОЖников
На тарифе «Самостоятельный» 2 месяца после окончания курса
На тарифе «С поддержкой» 3 месяца после окончания курса
На тарифе «С поддержкой» 3 месяца после окончания курса
Проверьте папку «Спам». Если там ничего нет, напишите техническому специалисту на почту info@centurymarathonyong.ru
ИП ГРИГОРЬЕВА ЕКАТЕРИНА СЕРГЕЕВНА
ИНН 590200542509
ОГРНИП 317774600234478
ИНН 590200542509
ОГРНИП 317774600234478
Html code will be here
Для жителей РФ 18+, кроме Крыма, доступна беспроцентная рассрочка от Тинькофф банка на 3, 4, 6 месяцев. Рассмотрение 3 минуты. Если есть или когда-либо был счёт в Тинькофф банке, то все происходит моментально дистанционно. Если счёта никогда не было, то с заявителем связывается менеджер банка и приезжает к нему в удобное время и место с договором на подписание. Первый платёж через месяц.
Пример:
Тариф «Самостоятельный» курса «Азбука здоровых привычек» стоит 7000. В платёжной системе в самом низу, где варианты оплаты, выбираете беспроцентную рассрочку.
Ежемесячный платёж составит:
на 3 мес 2 333 руб
на 4 мес 1 750 руб
на 6 мес 1 166 руб
Пример:
Тариф «Самостоятельный» курса «Азбука здоровых привычек» стоит 7000. В платёжной системе в самом низу, где варианты оплаты, выбираете беспроцентную рассрочку.
Ежемесячный платёж составит:
на 3 мес 2 333 руб
на 4 мес 1 750 руб
на 6 мес 1 166 руб