от Кати Янг

зимнее МЕНЮ

Рецепты вкусных и полезных блюд для всей семьи
Наш сайт использует куки и сервис веб-аналитики Яндекс Метрика. Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности

Меню для вас, если вы:

Задумываетесь, как профилактировать дефициты, которые могут появиться с наступлением холодного сезона и вызвать плохое настроение и усталость
Мечтаете удивить близких новыми аппетитными блюдами
Ищете полезные и проверенные рецепты, чтобы обеспечить полноценный и вкусный рацион не только себе, но и своим детям
Желаете попробовать новые вкусовые сочетания от бренд-шефа
Устали каждый день придумывать, что готовить
Мечтаете сбалансировать рацион, чтобы не появился лишний вес
3000 ₽
21+ рецептов вкусных и полезных блюд на зиму для домашнего приготовления
10 рецептов соусов для украшения вкуса блюд
Интерактивный pdf-файл
Доступ к меню навсегда (после скачивания PDF-файла с файлообменника)
Список альтернативных продуктов
1990 ₽
Полный список продуктов, которые есть в рецептах
в меню входит
авторы меню
Катя Янг
терапевт-эндокринолог
  • В 2005 закончила Пермскую Государственную Медицинскую Академию с отличием
  • В 2008 возглавила департамент спортивной медицины компании «Fitness Holding» в Москве, обучала персонал основам персонализированного питания в спорте
  • Возглавляла горячую линию «Сахарный диабет» компании «Novo Nordisk», обучала пациентов контролю веса с помощью модификации образа жизни и питания
  • Популяризатор питания как инструмента первичной медицинской помощи и профилактики заболеваний
  • Более 20000 человек хотя бы раз пробовали питание по Кате Янг и получили результаты
  • Обучалась в ведущих интегративных заведениях нашей страны, США, Европы, в том числе у Тьерри Эртога — президента мирового общества антивозрастной медицины
  • Автор книг «Марафон столетия» и «Рецепты столетия»
  • Популярный блогер. Более 500 тыс подписчиков в соцсетях
Юлия Лодыгина
гастрономический консультант
бренд-шеф
  • Разрабатывала меню и являлась Бренд Шефом таких крупных ресторанов и баров как Steel Bar&Kitchen, Primitivo, Винный Рынок, клуб MYTH, 90 этаж в Сити, Sopka в Хабаровске, Mr. Help&Friends, Lawson's, Бессоница, Cкандинавия, Stay True Bar и др.
  • Создавала рецепты и участвовала в съемках программы «Рецептор».
  • Разрабатывала меню для частных детских садов.
  • Создала FMD (Fasting Mimicking Diet) меню для проекта Detox by Nature.
  • Сотрудничает с «Шефмаркет» в качестве приглашённого шефа для разработки блюд различных (в том числе, оздоровительной) линеек
отзывы
  • «Зимой хочется тепла и разнообразия. Мое новое зимнее меню призвано погрузить вас в тему согревающего, вкусного и легкого в приготовлении здорового питания. А уникальные сочетания специй и ингредиентов помогут превратить любую еду в кулинарный шедевр.

    Рецепты созданы на основе противовоспалительного палео протокола в соавторстве с гастрономическим консультантом бренд-шефом Юлией Лодыгиной. Не содержат глютен, коровье молоко и сахар.

    Полезная пища не должна быть скучной! Вы сможете питаться полезно, разнообразно и красиво. И при этом держать себя в форме.

    Оригинальные домашние соусы можно использовать не только в представленных блюдах, но для того, чтобы разнообразить ваш привычный рацион. Зимнее меню поможет вам наполниться энергией и облегчит задачу накормить всю семью полезной едой!»
часто задаваемые вопросы